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目標体重56kgへ、変更

この猛暑の影響もあって、体重が57kg台後半をうろうろしているんですが
BMI指数を調べてみたら、やや肥満なんです。

標準の数値になるには、何kgなんだろうと思って
体重を入れて行ったら、56kg以下だと標準に入るんですよ。

なので、目標体重を56kgにします。

最近ゲッタマン体操とか、ちょっと時間が空いた時に
実践しているんですが・・・・

1.5kgくらいなら何とかなりそうだし・・・・

もうちょっと食事の内容にも気を配って頑張ろうと思います




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THEME:ダイエット | GENRE:ヘルス・ダイエット |

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