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エステ行ってきました

今日はエステの日~
ゲルマニューム温浴やったよ~
ちょっと熱めのお湯の中に足と腕を入れて20分
最初の5分は全然温まらなかったけど
10分経過した段階で、かなり無理~ってくらいの汗。
最後はちょっとしんどかったけど
とても気持ちよかったです。

で、今日のお部屋は広めのお部屋でなんかかえって落ち着かない。
しかもこの1週間外食が多かったので太っちゃってたしね
これから年末年始かなり引き締めて行かないと
まずいですね~
1月のASKAの日本武道館公演までがんばって痩せて行きましょう

ではでは・・・・また。

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