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ダイエット順調です

タニタ食堂のレシピ本買って、実践してから
まだ4日ですが、とても順調です。
合わせて、骨盤のずれを治す体操もやってるんですけど。
仰向けに寝て、足がどっちに開いているかで
立ち位置の足の向きが変わるんですが
私の場合、左足が外に傾いたので
左足を内向きに立ちます。そして、腰を左右に10回ずつ回して、
つま先つけた状態で足踏み20回やるだけです。
大体朝を夜の2回はやります。

この2つですっかり痩せモードに入りました。

昨日の夜の体重が
58.5kgだったんです。
その後、骨盤体操して寝たんですが
朝の体重が57.8kgでした。
そして、さっき夜の体重を測ったら
57.8kg
変わらないんですよ、朝と

仕事中のお菓子はやめられず、おせんべいも食べたし
ナッツ、キャラメル、のど飴も食べてます。

でも、実はそろそろ味の濃い料理が食べたくなってるんです。
なので明日は1食だけちょっと高カロリーな物を食べてみようかなぁ
なんて考えています。
ここで、無理に我慢したら、続かないような気がするのね~
ストレス貯まったら、ダイエットって続かないでしょ?

がんばって、10月末までには痩せないとね。
ではでは・・・・また。




THEME:おいしく食べてダイエット | GENRE:ヘルス・ダイエット | TAGS:

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